“Vous n’arrivez plus à faire face à vos émotions qui vous submergent et vous conduisent au repli”

“Votre vie est remplie de confusions et vos émotions vous empêchent de résoudre vos problèmes relationnels”

“Vous répétez toujours les mêmes erreurs et pourtant vous ne savez pas faire autrement”



Domaines d’intervention :

Anxiété sociale / Phobie sociale
Dépendances (tabac, alcool, drogue, jeux.)
Dépression/ troubles bipolaires
Troubles anxieux (anxiété généralisée, stress post-traumatique, trouble panique avec ou sans agoraphobie, troubles obsessionnels compulsifs.)
Troubles du comportement alimentaire
Thérapie de couple

Soutien et accompagnement psychologique

Bilan et stimulation cognitive
Bilan de personnalité
Difficultés d’adaptation au changement (retraite, mutation, séparation, maladie, perte d’emploi.)
Guidance parentale, aide aux familles recomposées

Gestion de stress, prévention des conflits et entraînement aux habilités communicationnelles

Affirmation de soi
Aisance orale (exposés, conférences, timidité, trac.)
Préparation aux examens et à la recherche d’emploi
Apprentissage de la relaxation
Gestion des émotions

Animation de groupes de parole et de groupes d’analyse de pratique

Ecoute, évaluation de la situation, interactivité et démarche active du patient et du thérapeute.

Animation de groupes

Sevrage tabagique
Trouble alimentaire (boulimie, pose d’anneau gastrique…)
Affirmation de soi

Publics

Enfants, adolescents, adultes, couples et groupes.

Une efficacité vérifiée

Les TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales) offrent de nouveaux moyens d’action pour le traitement de troubles variés. Plus que les techniques qu’elles emploient, elles ont en commun un support théorique : la démarche scientifique et les théories de l’apprentissage.
(Rapport INSERM 2004)

Une thérapie évolutive

En trois temps, la thérapie cherchera, par un nouvel apprentissage, à remplacer le comportement inadapté par celui que souhaite le patient :

- Un temps pour la prise de conscience
- Un temps pour le changement
- Un temps pour apprendre à mieux vivre

Ethique

« Le respect de la personne dans sa dimension psychique est un droit inaliénable. Sa reconnaissance fonde l’action des psychologues.» Préambule du code Déontologies des Psychologues.

Secret Professionnel

Tous les entretiens sont confidentiels.

Suivi individuel

Le rythme des séances est établit avec chaque patient lors du premier entretien, et peut évoluer au fil du temps. Rien n’est définitivement figé. Une première rencontre est souvent nécessaire pour élaborer un contrat thérapeutique entre le patient et le psychologue.

Travail de groupe

Gestion du stress, relaxation, affirmation de soi, aide à l’arrêt du tabac, trouble alimentaire

Après une thérapie cognitive et/ou comportementale, vous disposez d’outils efficaces pour agir sur vos pensées, vos émotions, et vos comportements. Vous pourrez ainsi les utiliser seul dans les situations difficiles.